Thursday, April 14, 2011

Kepentingan Air

  • Air sangat penting utk pusingan yang tepat nutrisi ke organ dan sel-sel di seluruh tubuh
  • Air sangat penting utk menghilangkan semua sisa toksik dari kerosakan metabolisme dan produk dari bahan berbahaya yang masuk ke tubuh kita satu atau lain cara.
  • Air membantu menjaga dan mengawal suhu badan.
  • Air penting utk menampung penghidratan selama latihan dan prestasi olahraga
  • Air menpunyai bantal pelindung di sekitar organ tubuh seperti otak dan sumsum tulang belakang.
  • Lipase, amilase dan protease yang hidrolitikenzim. Maksudnya air mengaktifkan enzim. Tanpa air yang cukup, enzim tidak akan berfungsi.
  • Kita kehilangan air melalui keringat dan eliminasi (dalam urin dan kotoran) dan beberapa kali menguap..setiap kali itula air akan keluar dr paru-paru.
  • Air berfungsi sebagai pelincir untuk bahagian yang bergerak seperti sendi.
  • Air sangat penting untuk gerak peristaltik dari usus. Kurangnya air bole menyebabkan sembelit.
  • Air memainkan bahagian penting dalam fungsi deria organ kita. Rasa dan bau hasil dari stimulasi sebatian kimia dalam suatu larutan.
  • Air penting utk membasahi permukaan paru-paru utk difusingas.
  • Ginjal dan hati adalah penapis master baik utk tubuh dan terutama rentan terhadap jangkitan berbahaya jika terlalu sedikit air diambil ke dalam tubuh.

No comments:

Post a Comment